人口の約半数が睡眠に悩みを抱えている、不眠大国・日本。 ◻︎眠りが浅い◻︎眠りが深過ぎて起きられない◻︎寝起きが悪く、朝が辛い◻︎悪夢ばかり見る◻︎疲労感が抜けない 【上記に一つでも当てはまった人は】 たかが睡眠、とお考えの方は要注意。十分な睡眠が取れ…